{"id":2254,"date":"2020-10-26T14:25:35","date_gmt":"2020-10-26T13:25:35","guid":{"rendered":"https:\/\/przedszkole80.edu.wroclaw.pl\/?p=2254"},"modified":"2020-10-26T14:25:37","modified_gmt":"2020-10-26T13:25:37","slug":"zajecia-z-gimnastyki","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/przedszkole80.edu.wroclaw.pl\/index.php\/2020\/10\/26\/zajecia-z-gimnastyki\/","title":{"rendered":"ZAJ\u0118CIA Z GIMNASTYKI"},"content":{"rendered":"\n

Zestaw 1\/2020<\/p>\n

Przedstawiam propozycje \u0107wicze\u0144 dla dzieci.<\/p>\n

Grupa 1- Jesienne \u0107wiczenia dziecka i rodzica<\/p>\n

    \n
  1. Pozycja wyj\u015bciowa: stoj\u0105ca<\/li>\n<\/ol>\n

    ruch: pajacyki 10x<\/p>\n

    ruch: ko\u0142ysanka st\u00f3p (wspi\u0119cie na palce i przeniesienie ci\u0119\u017caru na pi\u0119ty) 10x<\/p>\n

    ruch: \u017co\u0142nierski marsz 10x<\/p>\n

    ruch: kotek (czworakowanie)<\/p>\n

    ruch: stanie na prawej i lewej nodze 10x<\/p>\n

    Grupa 2- \u0106wiczenia z kasztanami- 15 sztuk<\/p>\n

      \n
    1. Pozycja wyj\u015bciowa: siedz\u0105ca, stopy bez skarpetek i kapci<\/li>\n<\/ol>\n

      ruch: uk\u0142adanie palcami st\u00f3p z kasztan\u00f3w<\/p>\n

      – linii,<\/p>\n

      – ko\u0142a,<\/p>\n

      – u\u015bmiechu,<\/p>\n

      – dw\u00f3ch linii,<\/p>\n

      – banana.<\/p>\n

      Grupa 3- \u0106wiczenia z kasztanami- 15 sztuk<\/p>\n

        \n
      1. Pozycja wyj\u015bciowa: siedz\u0105ca, stopy bez skarpetek i kapci<\/li>\n<\/ol>\n

        ruch: uk\u0142adanie palcami st\u00f3p z kasztan\u00f3w<\/p>\n

        – rogalika,<\/p>\n

        – kwiatka,<\/p>\n

        – jab\u0142ko,<\/p>\n

        – grzybka,<\/p>\n

        – \u015blimaka w swoim domku.<\/p>\n

        Grupa 4- \u0106wiczenia z kasztanami- 15 sztuk<\/p>\n

          \n
        1. Pozycja wyj\u015bciowa: siedz\u0105ca, stopy bez skarpetek i kapci<\/li>\n<\/ol>\n

          ruch: uk\u0142adanie palcami st\u00f3p z kasztan\u00f3w<\/p>\n

          – liczby jeden,<\/p>\n

          – litery \u201eo\u201d.<\/p>\n

          – pierwszej litery imienia dziecka,<\/p>\n

          – grzybka,<\/p>\n

          – u\u015bmiechu.<\/p>\n

          \u017bycz\u0119 mi\u0142ej zabawy.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          Zestaw 1\/2020 Przedstawiam propozycje \u0107wicze\u0144 dla dzieci. Grupa 1- Jesienne \u0107wiczenia dziecka i rodzica Pozycja wyj\u015bciowa: stoj\u0105ca ruch: pajacyki 10x ruch: ko\u0142ysanka st\u00f3p (wspi\u0119cie na palce i przeniesienie ci\u0119\u017caru na […]<\/p>\n","protected":false},"author":71,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2254","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-aktualnosci","clearfix"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/przedszkole80.edu.wroclaw.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2254","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/przedszkole80.edu.wroclaw.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/przedszkole80.edu.wroclaw.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/przedszkole80.edu.wroclaw.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/71"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/przedszkole80.edu.wroclaw.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2254"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/przedszkole80.edu.wroclaw.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2254\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2255,"href":"https:\/\/przedszkole80.edu.wroclaw.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2254\/revisions\/2255"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/przedszkole80.edu.wroclaw.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2254"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/przedszkole80.edu.wroclaw.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2254"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/przedszkole80.edu.wroclaw.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2254"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}